Вероника Туркина
- 14 нояб. 2017 г.
- 7 мин. чтения
Вся правда об антидепрессантах
Недавно в компании друзей речь зашла об антидепрессантах, и тут же всплыли все распространенные страшилки об этих средствах и людях, которые их принимают: про зависимость, про эмоциональное отупение, про стеклянный взгляд. Я конечно, сразу «села на своего любимого конька» и начала заниматься культпросветом. Я действительно считаю важным доносить до других то, что узнала сама, благодаря своему личному опыту и профессиональным знаниям. Поэтому, несмотря на то, что я не врач и н
Просмотров: 1,016
Вероника Туркина
- 21 мая 2017 г.
- 3 мин. чтения
Ловушка саморазвития
Знаете, почему я заинтересовалась психологией? Меня совершенно увлекла идея, что существуют способы стать лучше, увереннее в себе, интереснее для окружающих. И тут я очутилась в западне, как оказываются в ней многие, кого я вижу, и с кем работаю теперь. Потому что стремление к саморазвитию и личностному росту есть ни что иное, как отражение глубинного недовольства собой и недостатка переживания собственной ценности. И тогда психотерапия становится новым инструментом переделки
Просмотров: 343
Вероника Туркина
- 23 февр. 2017 г.
- 2 мин. чтения
Средство от стресса: психотерапия замедления
В нынешнем мире скорость событий стала совершенно ошеломляющей. Причем это проявляется везде: в системах управления бизнесом, в технологиях, в социальных изменениях и даже в личной жизни. Все это приводит к тому, что адаптационные возможности человека переживают сверхмаксимальные нагрузки. Мы все живем под лозунгом «быстрее, выше, сильнее», пытаясь обогнать своих конкурентов, самих себя, свою жизнь. В итоге современный человек находится в состоянии постоянного стресса на гран
Просмотров: 242
Вероника Туркина
- 18 дек. 2016 г.
- 2 мин. чтения
Бескорыстие, эгоизм и собственная ценность
Недавно на своей личной психотерапии я обнаружила, что грань между бескорыстием и эгоизмом весьма размыта, если вообще существует. К этому выводу меня привело открытие насколько значимой внутренней мотивацией к тому, что я делаю в жизни, является стремление к переживанию собственной ценности. Оказывается, почти любое мое действие, направленное в этот мир, хотя бы немного окрашено этим желанием. Конечно долгое время от подобного осознавания и признания меня удерживал стыд за т
Просмотров: 269
Вероника Туркина
- 24 окт. 2016 г.
- 5 мин. чтения
Я и моя депрессия - дневник психолога
Редко, когда в психологию приходят люди, сами не знакомые с душевными кризисами, психологическим травмами и собственным страданием (да и есть ли такие люди в природе?). Я, вот, время от времени страдаю депрессиями. В этот раз я решила вести такой мини-дневник или дайждест, о том, что со мной происходит, и о том, как я выбираюсь из этого. Может быть, кто-то увидит себя в этих записках, и ему станет легче от того, что это происходит не только с ним. ОНА ЗАКОНЧИТСЯ Да, я уже был
Просмотров: 1,832
{"items":["5cb85abd83e8a9001549fb76","5cb85abd1a59970015a1f71f","5cb85abda984a200157c6468","5cb85abd274e3b001566dfda","5cb85abd58179d001526a120","5cb85abd1a59970015a1f71e"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1060,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#E0DBDB"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":1060,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":1060,"galleryWidth":1092,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}