Депрессия и Я

Он-лайн группа психологической поддержки

 

для тех кто:

  • устал от жизни

  • чувствует уныние и тоску

  • испытывает апатию и слабость

  • ничего не хочет

  • давно не получает радостей

  • равнодушен к привычным интересам

  • переживает депрессию

Важно: группа поддержки не заменяет психотерапию и прием лекарственных препаратов, прописанных врачом

Группа начнет свою работу:

Есть еще несколько мест! Присоединяйтесь!

18

декабря

в 20:00

по московскому времени

Группа проходит по понедельникам с 20 до 22.30 часов мск. Продолжительность программы 10 недель.

Для связи используется видео-конференция Skype. Наличие камеры и возможности участвовать в видео формате обязательно.

 

Стоимость участия - 1500 рублей за встречу

Стоимость 10 встреч при единовременной оплате - 12000 рублей.

Количество участников: минимальное - 5 человек, максимальное - 8 человек.

Для поддержания атмосферы доверия, начиная со второй встречи группа закрывается (добавление новых участников невозможно)

Что вас ждет?

Я буду рассказывать о разных аспектах депрессии и о том, как она съедает нашу радость и желание жить. Я много знаю об этом и как психолог, и как человек который борется с этим заболеванием. Мы будем делать упражнения, которые позволят участникам лучше понимать то, что с ними происходит. По желанию будут проводиться индивидуальные психотерапевтические сессии, где другие участники будут наблюдателями.

Темы встреч:

1. Знакомство. Депрессия многолика, и за каждой своя история.

2. Физиология депрессии. Зачем нужны лекарства?

3. Как продолжать жить, когда энергия на нуле?

4. Базовые конфликты в депрессии. Личностный смысл депрессии

5. Критика и самокртитика. Стыд и вина

6. Агрессия. На кого я злюсь на самом деле?

7. Мое тело в депрессии. Депрессия как остановка чувств

8. Одиночество в депрессии. Я и другие

9. Возможности для поддержки и самоподдержки в депрессии

10. Свободная тема. Завершение группы

Депрессия - это женщина в черном, которая стучится к вам в дверь.  Если вы прогоните ее - она будет стоять у порога вашего дома вечно. Если же пригласите войти, усадите за стол, накормите, а лишь потом расспросите о цели ее визита, у вас есть шанс проститься с ней. "
Карл Густав Юнг

Ведущая группы: Вероника Туркина

Психолог, гештальт-терапевт

Да, я сама тоже страдаю от депрессии. Я знаю как это, когда тяжело вставать по утрам, когда нет возможности сосредоточиться на делах, когда нет радости от того, что еще вчера доставляло удовольствие.

И я знаю, что депрессия проходит. Я знаю, что само ее появление - это важный сигнал о том, что происходит в моей жизни. Я знаю, что депрессия учит меня опираться на себя, слушать себя, быть доброй к себе. Я знаю, что когда я усвою урок, она уйдет.

Я приглашаю вас вместе обнаруживать уроки, которые она нам несет. Я приглашаю взяться за руки и спуститься в подземелье, потому что вместе не так страшно.